Folgende Kurse biete ich Ihnen an:

- Selbstverteidigungskurse:

	Nicht mit mir! Starke Kinder schützen sich - Gewaltprävention, Selbstbehauptung und Selbstverteidigung für Kinder im Alter von 5 - 11 Jahren
	NEIN heißt NEIN - Selbstbehauptung und Selbstverteidigung für Mädchen und Frauen
	Ich wehre mich! - Gewaltprävention, Selbstbehauptung und Selbstverteidigung für Senioren

- Bewegungsangebote:

	Fit und stark - Für Senioren, die aktiv und fit bleiben wollen, um ihre Selbständigkeit erhalten zu können
	Sturzprophylaxe, Stark gegen Stürze - Für Senioren, um der Sturzgefahr im Alter entgegen zu wirken
	Bewegung, Spaß für Hochbetagte zur Stärkung der Grundfähigkeiten  - Für ältere Senioren, um Bewegungsmangel, auch wegen körperlichen Einschränkungen, entgegen zu wirken und Förderung der Koordination, Kraft und des Gleichgewichts
	Rücken aktiv - Für alle, die ihren Rücken stärken wollen
	Lust auf Bewegung - Bewegung macht Spaß für Kinder im Grundschulalter
	Aktive Kinder - Bewegung für alle Kinder, auch geeignet für übergewichtige Kinder

- Sonstige Angebote:

	Auf Anfrage - Alles, was Sie gerne anbieten möchten. Gemeinsam überlegen wir dann, ob der gewünschte Kurs verwirklicht werden kann
	Sport-Schnupperkurse - Judo- oder Ju-Jutsu-Schnuppertraining
	Gewaltprävention